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· 理事会 · 精武体育馆 · 设备提供 · 精武会训 · 精武精神与宗旨 · 雪隆精武体育会简史 · 精武创始人- 霍元甲 · 五使南来 · 精武三雄 · 精武会讯 · 精武会员 中文 Chinese 英文 English 最后更新: July 31 2010 You are visitor No. 49383		欲租用精武礼堂者，请点击下载 : 礼堂平面图 《中文版租用精武礼堂简则》(MS Word ".doc"文件) 《英文版租用精武礼堂简则》(MS Word ".doc"文件) 租用礼堂表格 (MS Word ".doc"文件) 警方准证 (MS Word ".doc"文件) 拍卖： 每件 RM5.00 反手粉红秧歌扇 顺手粉红秧歌扇 顺手蓝色秧歌扇 手巾花（粉红、红色） 精武画廊： 月份 艺术家 展览日期 开幕日期 8月 马来西亚当代彩墨展 15.8.2010 - 30.8.2010 15.8.2010(星期日) 9月 方宝玉 (水墨画) 03.9.2010 - 13.9.2010 05.9.2010(星期日)   黎潮湘 (水墨画) 17.9.2010 - 30.9.2010 19.9.2010(星期日) 2010.09.19 7:30 a.m - "一个马来西亚精武行" “1Malaysia ChinwooWalk” 7:30 p.m - “缤纷灿烂文化夜”“1Malaysia colourful cultural nite” 端午书法比赛成绩揭晓/相片(Photos) 第五届全国精武会员文艺歌曲歌唱比赛成绩揭晓/相片(Photos) 精武合唱团举办知音人的约会（9） 第六届雪隆精武乐龄新秀华语卡拉OK歌唱赛相片(初赛) (决赛) 新春慈善晚会相片 (Photos) 第七届雪隆精武杯中小学生象棋锦标赛相片(Photos) 精武庚寅挥春赛相片(Photos) 庚寅年新春团拜联欢晚会相片(Photos)(1) (2) (3) 精武会讯27 精武会讯26 精武会讯25 精武会讯24 武术部北狮队特辑 点击下载"武术叢书认购表" Title Discounted Price 特價 点击相片放大 click Photo to zoom $70 ( 7 discs/DVD ) $70 ( 7片/DVD ) 雪隆精武体育会 恳请赞助“一个马来西亚精武行兼缤纷灿烂文化夜”缘起 雪隆精武体育会以提倡武术、推动体育、发扬中华文化为立会宗旨，并以精武的教育方式，作为学校与家庭教育之外的辅导教育。立会89多年以来，为国家社会培训了不少品德兼优的有用人材，而精武会的各项有益於身心的体育文化活动和设备等，也随着时代的进展，逐渐的提升和强化，所需的经费也相应的不断增加，加重了本会的负担。但本会责无旁贷，乃需致力於推动有益於国家与社会的活动，以造福广大的社群，因此，特举办“一个马来西亚精武行兼缤纷灿烂文化夜”，筹募基金以建设精武多元化活动中心及扩建停车场经费。此扩建计划将增加本会各部活动空间及场地设备，有利吸引更多会员加入，特别是精力充沛的青年男女加入，引导他们参与有益身心的体育、智育、文艺健康活动，使精武会继续为国家社会培育更多品德兼优的人才。 谨此恳请广大会员们，热心人士和社会贤达，慷慨输将，热烈的响应和参加本会的“一个马来西亚精武行兼缤纷灿烂文化夜”，以达致100万的筹款目标。 “一个马来西亚精武行”订定於2010年9月19日（星期日）早晨7.30am在吉隆坡惹兰韩哲拔精武体育馆开步，目标在於筹募建设基金，但也具有了以下的意义： 藉此机会，号召会员们团结起来，汇集精武会会员的力量，力搞好“一个马来西亚精武行兼缤纷灿烂文化夜”，表达精武会员同心同德，为会献身的精神。 号召广大的社群，响应“一个马来西亚精武行兼缤纷灿烂文化夜”，加深对精武的了解，加强联系，增进大家对发展民族文化的共同意愿，一起努力达成目标。 敬请台端/贵公司热烈响应“一个马来西亚精武行兼缤纷灿烂文化夜”活动，并慷慨解囊；共同协助推广中华文化活动，是盼。 精武行路线图 chinwoo walk route map 点击下载"规则与条例, 报名表格"(.doc 文件) 89周年会庆暨一个马来西亚文化夜 为配合2010年一个马来西亚精武行竞走活动，推动我国首相拿督斯里纳吉提倡的“一个马来西亚”民族团结概念，结合欢庆本会创会89年，本会特于2010年9月19日（星期日）晚上7时30分在礼堂举办“89周年会庆暨一个马来西亚文化夜”。 本会举办“一个马来西亚精武行”和“89周年会庆暨一个马来西亚文化夜”的目的在于筹募基金以建设多元化活动中心及扩建停车场经费。此扩建计划将增加本会各部活动空间及场地设备，有力更多青少年参与本会所设有意身心的体育、智育、文艺健康的活动，使精武会继续为国家社会培育更多品德兼优的人才。 当晚呈献的节目包括舞狮、舞龙、武术表演、民族舞蹈、合唱、独唱、女声二重唱等。除了精彩的节目表演之外，本会还准备餐席供所有购买餐券者享用。 有意购买餐券者，请联络精武秘书处，电话：03-20705025/20724602，电子邮件：chin_woo@streamyx.com，地址：Stadium Chinwoo, Jalan Hang Jebat, 50150 Kuala Lumpur. 雪隆精武智育部学习班联合招生 推广中华文化一直是雪隆精武体育会智育部活动的宗旨，其属下书法班、绘画班、儿童绘画班以及学生象棋训练班即日起招收新学员，欢迎各界人士踊跃参加。 学生象棋训练班自2004年至今已迈入第20阶段，并将于2010年8月1日开课，课程内容包括讲解象棋基本战法，传授象棋开、中、残局入门知识及基本攻杀法与实战等。由现任多间中、小学象棋老师彭汉星指导. 书法班主要是指导与修习楷、行、隶及草书等书法，由拥有多年任教经验的书法老师贺金泰指导，贺老师毕业于台湾师范大学美术系。 绘画班主要指导中国水墨画的技艺，包括花草、鸟兽、山水及写生等，由本地著名画家方宝玉指导。拥有多年绘画生涯的她，曾举办过多次画展，皆获好评。 儿童绘画班的课程则以水彩画及蜡笔画为主，由儿童绘画教学经验丰富的李康霖担任指导老师。 上述课程的时间与收费如下： 课程 上课时间 课程收费（每月） 指导老师 学生象棋训练班 每逢星期日 2:30pm-4pm 会员 RM90 非会员 RM120 （三个月） 彭汉星 书法班 每逢星期日 1:30pm-3pm 会员 RM20 非会员 RM30 贺金泰 成人绘画班 每逢星期日 9am-10:30am 会员 RM50 非会员 RM60 方宝玉 儿童绘画班 每逢星期日 10:30am-12noon 会员 RM20 非会员 RM30 李康霖 同时，精武画廊也是举办各类艺术展的好地方，地点适中，租金相宜，欢迎本地艺术家到来展出。 欲知详情，请联络雪隆精武体育会秘书处电话：03-2070 5025或03-2072 4602；或浏览精武网页获取更多详情：www.chinwoo.org.my 精武基础游泳课程 为了推广我国游泳运动，雪隆精武体育会特设学校假期游泳课程，供有兴趣学习游泳而无游泳基础的社会人士报名参加。 基础游泳课程分别于早上10时正至中午12时正（限于星期六、日），以及下午6时正至8时正（星期一至五），在精武游泳池开放授课，学生可从中自由选择上课时间，惟每次上课为时1个小时。学费方面，每4次课程收费RM70，但4次课程必须在2个月内完成。 学习时间 教练 学费 10:00am-12:00pm（限于星期六、日） 王振源、王永铎 RM70(4次课程，限2个月完成) 6:00pm-8:00pm （星期一至星期日） 王振源、王永铎 RM70(4次课程，限2个月完成) 有意者请联络精武秘书处，电话：03-20705025或20724602，电邮地址：chinwoo@streamyx.com，地址：Stadium Chinwoo, Jalan Hang Jebat, 50150 Kuala Lumpur。有意者也可联络精武男游泳教练王振源（电话：016-2970522）和王永铎（电话：016-6536629）。 雪隆精武体育会 武术部招生 武术班-潭腿 武术班 武术班 武术班 吴式太极 陈式太极 传统37式太极班 教练个别指导时影 教练个别指导时影 北狮训练 北狮 北狮 舞龙 擂鼓 大旗舞 武术表演 武术表演 雪隆精武体育会以武立会，武术部即日起招收新学员，凡对武术、龙狮、大旗等等传统文化技艺有兴趣者，欢迎报名参加以下课程： 1. 杂项技艺班 收费：会员免费练习。 课程：传授舞龙、舞狮、擂鼓、耍大旗、翻跟斗等等技艺 时间：星期五及星期六，晚上9时至10时半。 （本会曾获得2006年第四届全国龙狮舞狮公开赛之北狮赛冠军，并于2007年代表马来西亚出征澳门第二届亚洲室内运动会龙狮赛。） 2. 精武传统拳班 收费：会员免费练习。 课程：教导精武传统拳术、器械和对练，以及国际武术竞赛套路。 时间：星期三、星期六，早上7时至8时30分。 星期二至星期四，晚上8时至9时30分。 星期五及星期六，晚上8时至9时。 3. 学生武术班 收费：会员每月收费RM15。 课程：精武基本拳。 时间：星期日上午8时30分至10时。 星期日上午10时至1时30分（进修班）。 4. 陈式太极拳班 收费：会员每月收费RM50。 课程：陈式太极拳、刀、剑以及陈式竞赛套路。 时间：星期一、星期四，早上7时至8时30分。 5. 普及太极拳班 收费：会员每月收费RM50。 课程：24式太极拳、42式太极拳、42式太极剑、武当太极剑、杨式太极刀。 时间：星期二、星期五，早上7时至8时30分。 6. 吴式太极拳班 收费：会员每月收费RM20。 课程：吴式太极拳及简化太极拳。 时间：星期二、星期四，晚上8时至9时30分。 7. 传统37式太极拳班 收费：会员每月收费RM50。 课程：37式太极拳架、降魔降心及五禽戏功法。 时间：星期三、星期五，晚上8时至9时。 承接各类助兴演出 本会武术部亦有承接各类舞台或游街表演，以及节庆与活动助兴节目，内容不涉及任何宗教或政治元素，纯属传播文化活动精神。项目有北狮、南狮、舞龙、夜光龙凤、武术、太极及大旗舞。演员们都有丰富演出经验，表现专业，物超所值。欢迎各界提早联络本会秘书处预订，以方便安排演出事宜。 欢迎各界人士踊跃参加。任何询问与报名，请联络雪隆精武体育会秘书处，开放时间为每天（包括星期日）上午9时至晚上8时。 电话：03-20705025或03-20724602 地址：Stadium Chinwoo, Jalan Hang Jebat, 50150 Kuala Lumpur. 网站：http://www.chinwoo.org.my 电邮地址：chinwoo@streamyx.com 雪隆精武体育会武术部每日活动简表 日期 时间 班别 会员每月收费 星期日 8:30am-10am 学生武术班 RM15 10am-1:30pm 武术进修班 星期一 7am-8:30am 陈式太极班 RM50 星期二 7am-8:30am 普及太极班 RM50 8pm-9:30pm 精武传统拳班 会员免费 吴式太极班 RM20 星期三 7am-8:30am 精武传统拳班 会员免费 8pm-9:30pm 8pm-9pm 传统37式太极拳架 RM50 星期四 7am-8:30am 陈式太极班 RM50 8pm-9:30pm 精武传统拳班 会员免费 吴式太极班 RM20 星期五 7am-8:30am 普及太极班 RM50 8pm-9pm 精武传统拳班 会员免费 传统37式太极拳架 RM50 9pm-10:30pm 杂项技艺班 会员免费 星期六 7am-8:30am 精武传统拳班 会员免费 8pm-9pm 精武传统拳班 会员免费 9pm-10:30pm 杂项技艺班 会员免费 雪隆精武体育会 三月份乒乓特别培训班继续招生 前排八位小朋友为乒乓特别培训班第一期学员，后排右起为刘元吉老师、体育部主任苏文明先生、刘虎儿老师及黄俊维老师，其余为学员家长。 刘元吉老师引导学员特殊反击技巧，图左为体育部主任苏文明先生及家长交流 图右前者为黄俊维老师及后者刘虎儿老师训练学员实战技巧 训练场地备有数架电动发球机供学员练习 续14/1/2010精武会成功开办第一期乒乓特别培训班后，现继续公开招揽新生加入，以期培训更多乒乓好手。 为了推广体育活动，雪隆精武体育会体育部开办乒乓特别培训班，乒乓训练班及瑜伽班招收学生。 乒乓特别培训班每逢星期四，8pm至10pm于雪隆精武体育馆，在具备先进训练器材加上专业教练的环境下展开密集训练。课程内容包括正手及反手各种攻防技巧，中、远台攻守法，下旋球及吊高球的用法。同时，还针对性训练各种混合技术，如：开球抢攻，推、挡、侧身攻结合扣杀，短搓突击结合连续扣杀等等。训练层面兼顾直拍选手 (pen-hold player) 及横拍选手 (shake-hand player)，可从中认识各别握拍法的优点并加强发挥。 精武会多年来持续开办乒乓训练班，培训不少乒乓好手，也有许多人到精武学习兵乓当作消遣活动。目前超过有40名球员，接受着 3位教练所提供有素质的兵乓训练。这三位教练是：前任国家乒乓少年队教练及前任吉隆坡乒总教练刘元吉老师；乒乓国手刘虎儿老师以及曾是吉隆坡乒乓州手的黄俊维老师。 精武瑜伽班招生 为了推广体育活动，让全国市民有机会锻炼身体，雪隆精武体育会体育部特设瑜伽班，目前已开放给公众人士报名。 本会瑜伽班于每逢星期一晚上7时30分至8时30分，在舞蹈室上课。学费方面，精武会员每月RM80，非会员每月RM90。 瑜伽班由教学经验丰富的罗佩诗执教，除了一般的瑜伽动作，她也会教导学生如何运用瑜伽调节生理与心理的状况。 罗佩诗表示，瑜伽有三大基本元素，即是冥想、呼吸和姿势。她进一步解释，冥想一般是指沉思或反省自我，大脑本质和更高境界的行为，练习瑜伽的前提是须具备一种健康的意识状态，即具备把注意力集中在当下时刻的能力，而冥想就是达到这种专注状态的方式。呼吸是指呼气和吸气不停交替的运动，它被认为是人类身体机能中最为重要的一项。她说：“不仅我们的生命取决于呼吸，而且我们的活力也与呼吸习惯和规律直接相关。”最后，所有动作的基础和起始点都是姿势，因此一个人的姿势应该是舒服和稳定的。 上述课程的时间与收费如下： 名称 日期 时间 收费 人数 教练 乒乓特别培训班 Table Tennis Elite Training Class 星期四 Thursday 8pm-10pm 会员 Member RM100/一人 （四堂课费用） 一组限定 6至12人之间 刘元吉 刘虎儿 黄俊维 非会员 Non-member RM120/一人 （四堂课费用） 乒乓培训班 Table Tennis Training 星期六、星期日 Saturday, Sunday 1:30pm-4:30pm 成人 Adult RM50/月 不限 刘元吉 刘虎儿 黄俊维 学生 Student RM40/月 瑜伽班 Yoga Class 星期一 7:30pm-8:30pm 会员 Member RM80/月 不限 罗珮诗 非会员 Non-member RM90/月 欢迎各界人士踊跃参加。欲知详情，请联络雪隆精武体育会秘书处， 电话：03-20705025或03-20724602 地址：Stadium Chinwoo, Jalan Hang Jebat, 50150 Kuala Lumpur. 网站：http://www.chinwoo.org.my 电邮地址：chinwoo@streamyx.com 游艺部活动即日起招生 雪隆精武体育会游艺部属下活动部门，即日起招生，欢迎有兴趣参加游艺活动的学生或社会人士踊跃报名参加，学员上课学习之后，有许多演出的机会，能够吸收舞台经验。各部门上课时间与收费如下： 课程 上课时间 课程收费 （会员/每月） 指导 老师 合唱团 (钢琴伴奏) 须加入精武会员 每逢星期日 3:00pm-6:00pm 每月RM10，须一次缴交6个月 沈华兴 舞蹈团 (华族舞蹈) 须加入精武会员 每逢星期日 10:00am-11:30am 12:00pm-4:30pm 每月RM40，须一次缴交2个月 许秀珍 华乐团 （笛子、二胡、扬琴、柳琴、琵琶等等） 每逢星期日 10:30am-1:00pm 2:00pm-5:00pm 每月RM20 伍崇轩 古筝班 每逢星期四、 每逢星期六及星期日 (时间可与老师洽谈) 6:00pm 9:00am-12noon 每月RM60 郑江祥 欢迎各界人士踊跃参加。欲知详情，请于上午9时至下午7时，联络本会秘书处， 询问电话：03-2070 5025或03-2072 4602； 地址：Stadium Chinwoo, Jalan Hang Jebat, 50150 Kuala Lumpur. 电邮地址：chin_woo@streamyx.com 雪隆精武体育会各小组活动时间表 Competitive Swimming / Life Saving / Basic Swimming / Scuba Diving Application Form 游泳竞赛班 / 救生班 / 学习游泳班 / 潜水班申请书 Other Application Form 申请参加活动表格
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