武术班(少林拳)

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精武拳术中有五战拳法,就是:大战,短战,十字战,脱战,合战。五战拳法,是流行於黄河流域一带的北派拳法,也是北派少林短拳中的精华。五战拳法,首由上海精武总教练赵连和老师传授给会中人,赵连和老师是北派少林拳的名家。尤其擅长潭腿门拳术,他的拳艺是由河北景县虎头庄的赵芝莲老师所传授的。

少林五战拳中,合战是最深奥,最难练的拳套之一。合战是对手拳法,共有六路,每一路都包含不同的攻守法门,而有自成一格的招式,每一路可以独自成为一套拳法。合战的套路很长,招式非常繁多,对拆手法极为精妙,深蕴变化的机巧,北派少林拳中的技击招式,几乎包罗兼备。有迅速攻击,硬招硬架的刚劲拳法;也有很多连消带打,缠丝扣锁的小巧柔劲功夫。是精武拳术中的瑰宝,属於高级拳法。

其馀的四战拳,都是属於徒手单练的拳套,各有其不同的风格:十字战的拳势刚猛有劲,大开大展,步法豪迈,力透腰膊,出拳连环相贯,是主攻的拳法,而且能充份的锻腰步肩臂的功劲;短战拳中,有许多缠丝扣打,和闪展移步的小巧功夫,四方兼顾,是一套攻守皆备的拳法;大战拳的套路很长,共有十路,在精武会中都分为大战上、大战下,作为两套拳套来练习。大战拳的招式繁复而多样化,久练能增长实力,和促使拳招姿势更为精确,很多重复招式,包含了很多攻守技术的基本和重要手法与腿法。拳势劲道有刚有柔,是一套很完善的拳法,被选为精武十套基本拳之一。

脱战拳是一套很精简而容易练习的拳术,招式不多,且难度不高,是精武会中作为锻练根基的入门功夫。套路中包含有切掌、劈掌、脱肘、踢腿、提腿、勾抓、仆腿、箭步等的练法,拳法接近於大战拳,是练习少林五战的初阶。脱战拳的招式简单而易学,对於武术根基的锻练很有效,有实用的技击作用如连环通天炮,脱袖撑掌十字腿,蹲身扣腿,扑步架打穿心拳,闪展卸步双推掌,等等的手法,都是一些很实用的招式。

运作时间 29 November
8:00 20:00

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